软梯的训练方法？

一、软梯的训练方法？

软梯训练方法：1．立于“格”后，正对跑进方向，半高抬腿、一只脚踏进一格依次跑过 。

2．立于“格”后，正对跑进方向，2只脚先后踏进一格，向前跑进。

3．正对跑进方向，左脚踏在第一格内，右脚在格后，练习开始：右脚踏进前格（第二格），同时左脚原地踏步→左脚踏进前格（第3格），右脚原地踏„„以快速剪绞的方式快速前行。

4．侧对跑进方向，2只脚同时踏在格内，以侧跨（滑）步的方式一次一格快速前行。

5．正对跑进方向，单腿快速跑进，一步一格。

6．侧对跑进方向，单腿快速跑进，一步一格。

7．站在格的侧方，侧对跑进方向，右脚踏在第一格内，左脚在格外，练习开始：左脚踏进第二格，同时右脚踏回左脚位置→左脚踏回第二格外，同时右脚踏进第二格„„以剪绞的方式，快速侧向移进。

8．站在格的左侧方，侧对跑进方向，练习开始：右脚进第一格→左脚进第一格→右脚退至第二格外→左脚至第二格外„„2只脚依次踏进格——踏出格——侧移至下一格外、踏进——踏出，快速斜向移进。

9．站在格的左侧方，正对跑进方向，练习开始：右脚进第一格→左脚进第一格→右脚出格（格的右侧方）→左脚出格并右脚→左脚进第二格→右脚进第二格→左脚出格（格的左侧方）→右脚出格„„呈“>”“<”形快速跑进。

10．站在格的左侧方，正对跑进方向，练习开始：左脚进第一格→右脚至第一格外（格的右侧方）→左脚出格并右脚→右脚进第二格→左脚至第二格外（格的左侧方）→右脚出格并左脚„„微似“转髋跑”斜向跑进。

11．正对跑进方向，双脚骑跨在格外，练习开始：轻跳进第一格→双脚分落在轻跳至第二格外→轻跳进第二格„„快速连续开合跳进。

12.后退跑一步一格和2脚依次进一格的后退跑。

要点提示：

1.所有的跑进和移动的身体姿态都是篮球场上应保持的：基本站立姿势。 B.所有的跑进都是用脚前掌，都是快频率，带有节奏感，最后终点时接近极限。

2.此练习应放在准备活动之后，人的状态较佳时进行。一次课中可随机安排以上的部分内容，每项练习可做1-2次，也可循环进行。

3.练习时，一路纵队，保持适宜间距，每做完一项练习，都需（放松走）回到起点；如是初接触篮球者，回时，还可适当安排诸如：跳（跨）步急停、V形跑。

4文中的“左右脚”只是为了表达清晰，有的练习时也可从格的右侧方进行。

二、人员落水船舶三种旋回方法？

包括：急弯、急停和锚泊。急弯：船舶向左或向右急转弯，速度减缓，从而减少落水人员遭受波浪冲击的可能性。急停：船舶突然停止前进，通过制造大量的水流和泡沫，将落水人员推向离船舶较远的水域，从而减少落水人员接触船舶外部的可能性。锚泊：船舶施放锚绳，将落水人员成功拖离船的周围，防止落水人员被船的螺旋桨卷入水中。这三种旋回方法都是为了最大限度地保证落水人员的安全，能够有效地避免船舶对落水人员造成的伤害。

三、爬爬的种植方法？

爬豆的种植方法及其要点

一、选择品种

选择耐抗病强、品质佳、耐热强的爬豆品种。如:紫花玉带。

二、播种

1、种子处理

选择颗粒饱满、大小匀称的种子。在播前几天的晴朗天气里晒一下种子。用1%福尔马林溶液浸种子20分钟，后用清水漂一下，就可以播了。种子量大概是每亩2kg。

2、播种时间

大约在每年的五月中旬。

3、播种

在播种前每亩施用有机肥2000～2500kg，耕翻土壤让土壤与肥料融合。几日后，平整土地做沟垄，垄高20cm，宽30cm，沟宽50cm为垄与垄之间留点距离。每条垄上左右种二行，隔20cm种一窝，每一窝丢3、4颗种子，再土壤覆盖。

如果是在海波高的地方种植，可以用稻草保温，知道幼苗出来后可以除去稻草。幼苗后，可以多查看田间情况，若有少苗情况，可以补苗。

三、后期管理

1、追肥

出苗后，每亩施加有机肥1000kg。第一真叶开展后就要加强肥水管理结合浇水,勒施薄肥。后期追肥上，要把握“花前少施花后多施、结荚盛期重施”，因为开花和氮肥的施用,苗期少量,抽蔓至初花适量,生长旺时宜控制氮肥施用。

2、除草中耕

抽蔓条的时候，可以进行中耕除草两三次。后面就不用进行耕翻，若土壤板结，可在不靠近根部位置轻微松土。

3、水分管理

爬豆不喜过于湿润的环境，特别是在播种期间，如浇水过多，土壤湿润，种子就腐烂坏苗。幼苗长出来后，土壤干燥，则可一周浇一次水，若土壤太过干燥，可利用之前挖的沟灌水，水位到沟的一半后就可排水，其次是下雨天注意排水。整个爬豆的生长期，要注意保持田间土壤情况，过干过湿都会导致落花落荚。注意:爬豆上架后，可以在根部的土上铺干草，降低土壤温度，保持水分

4、搭架引蔓

爬豆甩蔓时要及时插竹竿、木杆扶蔓。在抽蔓10cm左右时一窝三根棍子搭一个人字架。棍高两米左右，让它自然爬架，我们不用刻意去引蔓上架，以免弄伤蔓条。

四、病虫害防治

1、爬豆虫害主要有豆野螟、红蜘蛛、潜叶蝇、斜纹夜蛾、蚜虫等。

防治对应所用药剂:①豆野螟:可用0.6%阿维菌素1 500倍液、BT粉剂1000倍液或5%卡死克1 500倍液喷雾防治。

②潜叶蝇:可用0.6%阿维菌素2000倍液、48%乐斯本1 000倍液或5000倍的灭蝇胺喷雾防治。

③红蜘蛛:可用0.6%阿维菌素3000倍液、5%卡死克1 500倍液或73%克螨特2 000倍液喷雾防治。

④斜纹夜蛾:可用44%速凯1 000倍液、52.2%农地乐2000倍液或5%抑太保1 500倍喷雾防治。 ⑤蚜虫:可用20%好年冬3000倍喷雾防治。

2、病害主要有锈病、炭疽病、根腐病等。

①锈病:可用15%粉锈宁2000倍液、50%甲基托布津800倍液、75%百菌清800倍液喷雾防治。②炭疽病:可用25%多菌灵500倍液、75%百菌清800倍喷雾防治。

③ 根腐病:可用50%的多菌灵800倍加10%三唑酮可溶性粉剂1 500倍喷雾防治。

五、及时采摘

爬豆一般在花后10天左右即可采摘，每隔两天收一次，因为是多次生长，若是不及时采摘的话，爬豆的品质会下降，豆易老，则无用了。

小贴士:爬豆不是绿豆，它是一种藤蔓生的菜豆，豆粒小而细长，有的也叫它蔓豆、藤豆。

四、爬爬领的缝纫方法？

1.

根据制版图纸裁剪面料

2.

正面相对,缝合肩膀,并锁边(锁边时的前片在上面)

3.

正面相对(袖片在上在下都可以),缝合袖子部分(注意袖子的前后、注意袖中点和肩缝处对齐)缝合时肩膀缝份向后倒,并锁边。

4.

缝合侧缝 ,并锁边(注意锁边时,前片在上)

5.

缝合大腿内侧缝,并锁边(注意锁边时,前片在上)

五、威尼斯小艇的简写作方法？

《威尼斯的小艇》的写作手法：

1.抓住特点把人们的活动同景物、风情结合起来，景、物、人相互联系，使文章充满了生气。

2. 先概括后具体的写作方法以及围绕一个中心展开写的方法。即第一句先说出特点或摆明观点，然后再用具体的事实来说明。

3. 正面侧面描写相结合，让我们对船夫的操纵技巧佩服不已。

4. 动静结合。如果说第一、二自然段是单纯写小艇的静态样子，那么三、四自然段就是写小艇的动态样子。作者不但对小艇采用了这种写作方法，对描写水城威尼斯也采用了这种方法：第五、六自然段则是从动、静两个方面来写小艇与人们的密切关系。

六、船舶值班人员的规定？

第一条　为加强内河船舶船员值班管理，规范船员值班行为，保障内河交通安全，保护内河水域环境，根据《中华人民共和国内河交通安全管理条例》《中华人民共和国船员条例》等有关法律、行政法规，制定本规则。

　　第二条　100总吨及以上中国籍内河船舶的船员值班适用本规则。

　　军事船舶、渔业船舶、农用船舶、非营业性游艇、体育运动船艇和非机动船舶的船员值班除外。

　　第三条　国务院交通运输主管部门主管全国内河船舶船员值班工作

七、脚爬子爬电杆的方法？

1 使用电杆爬升器2 电杆爬升器是一种专门用于攀爬电杆的工具，可以有效提高安全性和效率。使用时需要先将爬升器固定在电杆上，再将脚和手放在相应的支撑上，通过蹬动脚部支撑来完成向上爬升。3 除了电杆爬升器，也可以使用绳子和安全带等辅助工具来提高安全性和稳定性。但无论使用何种工具，都需要具备一定的技术和经验，同时要注意安全事项，以避免发生意外。建议在有经验的人士的指导下进行操作。

八、用动静结合的方法写苏州的小艇？

苏州的小艇是典型的江南水乡文化的代表之一，其特色是采用了优美的水乡建筑设计和独特的雕刻技巧。在呈现小艇的过程中，可以用动静结合的方法，通过动态的舞蹈，展示小艇的优美外形和流畅的线条设计，同时配合静态的画面，展现小艇的精细雕刻和丰富的文化内涵。

这种表现方式既能够凸显小艇的特色，又能够充分展示传统水乡文化的独特魅力，为人们带来丰富的视觉和文化享受。

九、船舶垃圾管理计划中人员的职责？

这里有五个模板，你打开网址看下，

http://xueshu.baidu.com/s?wd=%E8%88%B9%E8%88%B6%E5%9E%83%E5%9C%BE%E7%AE%A1%E7%90%86%E8%AE%A1%E5%88%92%E4%B8%AD%E4%BA%BA%E5%91%98%E7%9A%84%E8%81%8C%E8%B4%A3&tn=SE_baiduxueshu_c1gjeupa&ie=utf-8&sc_hit=1

十、船舶怎样除锈，船舶的除锈方法有哪些？

那要看你有没有那样的设备了,有喷砂除锈,高压水除锈,等,也可以用磨光机带钢丝轮除锈,但一定要做好劳动防护的