一、沙式拳背面演示？

1、起势 

2、⼿挥琵琶 

3、左右穿梭 

4、搂膝拗步 

5、提膝独⽴

6、阴阳混⼀

7、搬拦捶 

8、如封似闭 

9、狸猫扑⿏ 

10、乌龙摆尾

11、指裆捶 

12、⼗字⼿ 

13、伏虎式 

14、推⼭⼊海 

15、⾦龙合⼝

16、野马分鬃 

17、猛虎出柙（右） 

18、猛虎出柙（左）

19、回⾝炮 

20、圆中求直

21、⽩鹤亮翅 

22、双撞掌 

23、右双圆 

24、左双圆 

25、⾦蛇盘柳

26、化掌为拳 

27、独⽴回推 

28、顺⽔推⾈ 

29、燕⼦抄⽔ 

30、叶底藏花

31、道童指路 

32、硬劈⼭ 

33、野马分鬃

34、左右撩阴 

35、左劈掌

36、龙翻江 

37、龙翻⾝ 

38、熊出洞 

39、倒卷肱 

40、⽩蛇出洞

41、揽雀尾 

42、⼗字锤 

43、收势

二、吴式十三刀背面演示？

吴式十三刀背面的演示如下

第五组:风卷荷花叶内藏

11、转身扎刀 

第六组:玉女穿梭八方势 

12、缠头劈刀    

13、弓步平推    

14、返身藏刀    

15、弓步上刺

16、弓步平推    

17、返身藏刀    

18、弓步上刺    

19、弓步平推     

20、返身藏刀 

三、养生杖背面演示带口令？

养生杖背面口令有十条，具体动作要领如下：

预备势

身体正直并步站，全身放松目视前。

左手持杖贴臂后，左脚侧开约同肩。

右手腹前接握杖，两手环握与肩宽。

卷杖上提两乳下，沿腹下摩做两遍。

第一式 艄公摇橹

左脚上步身左转，卷杖至乳手翻腕。

左脚落平成弓步，向上前下摇杖卷。

重心后移左腿伸，转正再向左前转。

两手握杖至腹前，卷杖提至乳下边。

左脚踏平成弓步，向上前下摇两遍。

左脚并步自然站，向前揺转落腹前。

第二式 轻舟缓行

左脚上步腰右转，杖举头右侧上边。

重心前移腰左转，杖划左侧似撑船。

重心后移腰左转，杖举头左侧上边。

左脚退步右前转，杖经右侧划弧圆。

并步半蹲腰右转，杖举头右侧上边。

伸膝站立左前转，左侧撑船目视前。

第三式 风摆荷叶

左脚侧开腰左转，持杖左前划平圆。

两腿伸膝环握杖，收杖腹左侧卷腕。

两腿不变腰右转，横向摩运身右肩。

屈膝轉正摩运腹，两手交错叠胸前。

伸膝上体左侧屈，杖停左侧斜后边。

仰头举杖头上方，握杖腹前并步站。

第四式 船夫背纤

左脚侧开身左转，左弓杖停左腰间。

两脚平行右转正，握杖压按肩上边。

右后拧腰右弓步，环握杖转摩运肩。

左手杖端头上落，右杖向上弧自然。

左屈右伸左转正，杖向左侧划弧圆。

并步半蹲杖上举，直立握杖于腹前。

第五式 神针定海

左脚侧开与肩宽，左手持杖右腕旋。

向左向上举头上，屈膝杖落右侧边。

两腿伸直微右转，左手旋杖右胸前。

左弓右蹬左弓步，杖立体前向左转。

右脚上步腿半蹲，杖身竖立平行站。

伸膝杖贴右臂后，屈膝左手腹前按。

第六式 金龙绞尾

右脚内扣左退步，右手引杖伸右前。

左后转身左弓步，杖划立圆至右肩。

重心右移左腿伸，滑杖右手于腰间。

左脚后叉高歇步，目视右前腰右转。

右转全蹲低歇步，右斜插杖搅一遍。

左侧上步左引杖，握杖腹前并步站。

第七式 探海寻宝

左脚侧开平行站，前平举杖高同肩。

屈肘收杖两乳下，前屈下摩至脚边。

屈膝再伸左转体，向上举杖视杖端。

屈膝右转体前屈，弓背落杖两脚前。

伸膝塌腰抬头吸，稍停呼气向前看。

直立上摩杖至乳，杖摩至腹并步站。

第八式 气归丹田

左手伸指心向下，贴杖夹持外旋腕。

两臂分开杖垂直，左脚侧开同肩宽。

两脚平行自然站，以意行气向前看。

两腿屈膝半下蹲，两手合抱于腹前。

掌心向内十指对，两腿伸直自然站。

两手收拢丹田处，两臂分垂要自然。

收势

左脚收拢向右脚，两脚并拢自然站。

目视前方稍停顿，松腰敛臀松两肩。

身体中正自然松，腹式呼吸顺自然。

全套动作至收势，由动复静固丹田

四、盘龙剑背面带口令演示？

（一） 虚步持剑前指（出势跨虎）

(二） 提膝独立平举剑（罗汉上殿）

(三） 弓步持剑前指（仙人指路）

(四） 虚步抱剑（袖藏青蛇）

(五） 弓步直刺（弩箭穿心）

(六） 叉步下点（孔雀顾影）

(七） 弓步平斩（玉带拦腰）

(八） 弓步反撩（海底采珠）

(九） 云剑提膝平斩（乌云盖顶）

(十）歇步后刺（金蛇伏穴）

(十一）挂剑转身弓步直刺（猛虎掉尾) (十二）虚步提撩（童子献书）

(十三）左右抄挂（左右插花）

(十四）屈腿后举探海前指（蝎子翘尾) (十五）点步下格（柳桩栓马）

(十六）抹剑弓步前洗（白蛇吐信） 

(十七）弓步劈剑（吴刚伐桂）

(十八）云剑盘腿平斩（乌龙摆尾）

(十九）撩剑提膝独立上架（黄莺上架） (二十）挂剑叉步下刺（织女掷梭）

(二十一）翻身弓步劈剑（泰山压顶）

(二十二）反崩弓步下刺（黑龙人洞）

(二十三）提膝独立绞剑下击（子陵钓鱼) (二十四）盖步点剑（凤凰点头）

(二十五）翻身架剑（银蟒翻身）

(二十六）抄挂歇步抱剑（怀抱琵琶）

(二十七）跃步崩剑后举腿平衡（凤凰还巢) 

(二十八）仆步云剑下压（银针落地〉

(二十九）弓步直刺（弩箭穿心）

(三十）左右虚步撩剑（左右挎篮）

(三十一）坐盘反撩（盘弓射雁

五、最美的时光广场舞背面演示

六、48式木兰剑背面演示教学？

预备势

一 前点步持剑上指

二 弓步持剑前指

三 后举腿持剑穿指

四 勾踢行步云剑

五 弓步抱剑

六 歇步持剑架剑指

七 叉步持剑穿指

八 叉步持剑挑指

九 后举腿架剑

十 插步下刺剑

十一 迎面甩穗

十二 望月平衡

十三 虚步平斩

十四 插步提剑

十五 蹬脚行步穿剑

十六 行步撩剑

十七 弓步撩剑

十八 转身插步斜上斩剑

十九 上步接剑

二十 云剑坐莲持剑

二十一 叉步持剑亮指

二十二 后举腿架剑

二十三 勾踢撩剑

二十四 坐盘反撩剑

二十五 后举腿上刺剑

二十六 提膝提剑

二十七 翻身挂剑

二十八 左右挂剑

二十九 提膝提剑

三十 云穗插步平刺剑

三十一 转身上步平刺剑

三十二 提膝架剑

三十三 上步探海

三十四 后举腿架剑

三十五 转身退步左右甩穗

三十六 勾踢下截剑

三十七 提膝上刺剑

三十八 歇步扫剑

三十九 虚步提剑

四十 插步点剑

四十一 进退步左右挂剑

四十二 插步下刺剑

四十三 歇步架刺剑

四十四 转身虚步刺剑

四十五 叉步提剑

四十六 甩穗后举腿挑剑

四十七 转身云剑

四十八 前点步持剑亮指

收势

七、32式太极刀背面演示带口令的？

32式太极刀背面演示带口令如下：

1.神童指路（南）

2.鹤立鸡群（东南）

3.云程发轫（东）

4.风栖宫阙（东南）

5.鲲鹏展翅（东）

6.锦鸡独立（东北）

7.斋马清风（马步剑西推掌东）

8.祥光环树（东北）

9.瑞气绕蘭（东北）

10.青龙出水（东）

11.虎距青山（东）

12.猛虎出洞（西）

13.关公撩袍（西南）

14.青龙出水（西）

15.紫薇栖凤（东南）

16.流星赶月（西北）

17.野马跳涧（西北）

18.碧海藏龙（西北）

19.竹影横窗（西）

20.苍松屹立（西南）

21.走马回身（东）

22.声东击西（东）

23.提袍献酒（东北）

24.浦剑斩邪（西北）

25.拨云见日（东）

26.撩袍舒袖（东）

27.凤凰点头（西南）

28.斑虎藏爪（西南）

29.青狮欲奔（西北）

30.蛟龙得水（西）

31.鹤立鸡群（南）

32.气息归元（南）

八、12式太极拳带口令背面演示？

（－）动作名称及动作说明

1．起势

身体放松自然直立，两脚分开与肩同宽，两眼向前平视，呼吸自然。

2．野马分鬃

身体重心移至右腿，左脚随即收到右脚内侧脚尖点地；同时右臂收在胸前平屈，左掌经体前向下划弧放在右掌下，两掌心上下相对成抱球状。

3．白鹤亮翅

上体微向左转，左掌翻掌向下，右掌向左划弧，掌心转向上，与左掌成抱球状。同时右脚向前跟半步。

4．搂膝拗步

上体稍向左转，左手掌心向上，向左斜上方弧形摆起，右臂内旋掌心向下向左落至左胸前。两手不停，随之身体右转，右手向下向右斜上方摆起，掌心斜向上，左臂内旋，随转体落至右胸前，掌心朝下，左脚同时收至右脚内侧脚尖点地，目视右手方向。

5．手挥琵琶

重心前移，右脚跟进半步，上体稍向右转，左脚略提起稍向前移，变成左虚步，脚跟着地；同时左掌由左下向上挑举，右掌收回放在左臂肘部内侧，上体微向左转两肘微下沉。

6．进步搬拦捶

身体稍左转，右脚向前迈步，脚尖外撇，同时右掌随转体向下（变拳）经左胸前向前翻转撇出，拳心向上，左掌向下、向左收于左胯旁。

7．如封似闭

左掌从右前臂下伸出，掌心向上，右拳随之变掌，掌心逐渐转向上，身体后坐，左脚尖上翘；两掌慢慢分开并屈臂内旋，收至胸前翻掌向下至腹前。

8．右云手

（1）重心后移，右脚尖外撇，脚尖朝前，左脚尖内扣，身体右转重心移向右腿；同时右掌经面前向右划弧至身体右侧；左掌向下经腹前划弧。

（2）上体继续右转；右掌划到身体右侧，前臂内旋，掌心转向外，左掌向上划弧至右肩前，掌心向内；同时左脚向右脚并步，两脚相距10—20厘米，脚尖向前。目视右掌。

（3）上体左转，重心移向左腿；左掌经面前向左划弧，右掌经腹前向左，同时划立圆，两掌云至身体左侧时，右掌心向内。

9．单鞭

（1）左掌随之变勾手，右掌向上划弧至右肩前；右脚收于左脚内侧，目视左勾手。身体重心落于左腿上，右脚轻轻抬起。

（2）上体右转，右脚向右前方迈出，重心前移成右弓步；右掌随转体慢慢翻掌并向前立掌推出，掌心向前目视右掌。

10．下势独立

（1）重心后移成左弓步，随后左腿屈膝下蹲，右腿向下伸直成右仆步，同时右掌随身体重心移动向左划弧下落，再顺右腿内侧向前穿出；掌心向外，眼看右手。

（2）身体重心前移右脚尖外撇，右腿前弓，左脚尖内扣，上体微向右转并向前起身；同时右臂继续向前穿出，掌心向左；左勾手下落，勾尖向上成右弓步。

（3）右腿支撑，左腿慢慢提起屈膝成独立步，同时左勾手变掌，并由后下方顺左腿外侧向前弧形摆出，屈臂立于左腿上方肘膝相对。掌心向右。

11．揽雀尾

（1）身体微左转，左脚向前落地，脚尖外撇，右脚跟离地，两脚屈膝成半蹲式；右脚收到左脚内侧，脚尖点地；同时两掌相对在左胸前成抱球状。眼看左掌。

（2）右脚向右前方迈出成右弓步，同时右臂向前方架出，左手向左下落放于左跨旁。

（3）身体微向右转，右掌随即前伸翻掌向下，左手翻掌向上，经腹前向上、向前伸至左前臂下方，然后，两手下捋，随即上体左转，重心后移至左腿。两掌经腹前向左后上方划弧，右掌划至左胸前。

（4）上体微右转，左臂屈肘折回，左掌指根部附于右手腕内侧，两掌棚于胸前慢慢向前挤出，同时身体重心逐渐前移成右弓步。两手左右分开，与肩同宽，掌心向下，随身体重心后移，右脚尖翘起，同时两手屈肘回收至腹前。

（5）身体重心前移成右弓步，同时两掌向前、向上按出，掌心向前。

12．收势

重心左移，上体左转右脚尖内扣；左脚尖外撇，同时左掌随身体左转经面前向左平摆，右掌向右撑开。

九、有没有佛拳之观音拳的背面演示？

看看陈氏太极吧,就可以看出这个观音拳的来历了。只要是学过陈氏太极的,就可以非常轻松地学会这个拳了

佛拳-观音拳(正背面演练)_土豆视频

https://video.tudou.com/v/XMTc4NjY2Nzc2NA==.html?__fr=oldtd

十、34式陈式太极拳带口令背面演示？

1、 太极起势  

2、金刚捣碓 

3、揽扎衣 

4、六封四闭

5、单鞭 

6、金刚捣碓

7、白鹅亮翅 

8、斜行  

9、搂膝 

10、拗步 

11、掩手肱拳

12、撇身捶

13、小擒打 

14、抱头推山 

 15、前招 

 16、后招 

 17、野马分鬃

18、玉女穿梭

19、云手 

 20、摆脚跌岔

 21、金鸡独立 

 22、倒卷肱 

 23、白鹅亮翅

24、闪通背

25、指裆捶 

26、猿猴献果 

27、单鞭  

28、雀地龙

29、上步七星

30、下步跨虎

31、转身摆莲 

32、当头炮

33、金刚捣碓

34、收势