去极地旅游需要接受什么训练？

去极地旅游不需要什么训练，也没有对身体素质有强行的要求，但是建议自我评估。

其实去北极是完全没有任何问题，主要是南极需要很高的抗寒能力。

相比起上青藏高原、登珠峰等对体质要求较高的旅途，极地游对年龄、体质的要求更简单，只要您足够能抗寒，没有高血压心脏病等高危问题，都可以参加极地旅行。目前的极地旅行大部分都是通过乘坐邮轮的方式进入，内部环境都做得非常完善，可能刚进入极地时会有些不适，但只要保暖做的好，就完全没有问题。此外，到了极地会有选择性的上岸，根据个人的身体素质自行决定是否上岸，所以不需要接受什么特训。

分享下之前出游南极前必备的几样东西，大家可以坐下参考

1、防水和防风的抓绒冲锋衣。

2、暖和的裤子，最好是滑雪裤。

3、带一条雨裤（可以套在裤子外面的那种）。

4、高领羊绒衫。

5、全套保暖内衣。

6、手套（多准备几副）。

7、暖和的袜子，多带几双。

9、带有防滑鞋底的及膝水靴。

10、通讯设备（看个人吧）。