首先，最重要的是对宇航员加强体育锻炼，这就是为什么宇航员要万里挑一，先天的身体健康优势，加上后天的强化的体育锻炼，所以宇航员一般不怎么会生病！
那如果真的要是生病了怎么办，地面的医生通过遥测诊断后，指导航天员服用配备的药品，对于一些急病或者重病，则需要送回地面治疗。例如，1985年的苏联航天员在航天站上患病，用联盟T14号飞船送回地面。
我想问一个问题，航天员是怎么刷牙、看书和洗澡的？
航天员长时间在太空，如果看书，跟在地球上一样，该怎样就怎样看。
这一次，聂海胜他们三名航天员在发射阶段，就看到他们经常浏览一下技术手册。比如，当飞船在自主交汇对接时，聂海胜说：“请翻到第四十二页。”像极了小时候老师给我们讲课的样子。
有一点需要说明的是，由于太空是失重的环境，书本如果不拿在手里，可能会飘到别处。如果真飘到别的地方，航天员就要像“超人”那样，飞着去撵。
不过，失重也有失重的好处，就是看大部头的书，拿在手里不觉得沉了。
太空站建成后，航天员可以拿一本不超过重量的书上天。如果你是航天员，假如让你挑一本书带到太空，你最想带哪一本呢？
在太空中，航天员洗漱也要刷牙、洗脸、洗澡的。只不过因为是在太空中，这类个人卫生洗漱，跟在地球上是有很大差别的。
先说刷牙吧，在太空中刷牙，可不想像跟我们在地球上那样，守着个水龙头刷个痛快。为什么？
因为是失重，还是失重？对，失重。在太空中，失重是绕不开的一道坎。因为失重，水是不会往下流的。再说了，水是太空中最宝贵的资源。连航天员的尿，都要进入再生保障系统，净化后成水后，再喝下去。
因此，在太空中，是不会奢侈到用水刷牙的。
在太空中，航天员刷牙时，用手指裹着布蘸点免水牙膏，然后伸进嘴里刷牙。刷完后，牙膏咽到肚里。
或者，用嚼口香糖式牙齿清洁剂刷牙。嚼完了，还是咽到肚里了。
刚才说了，由于失重，水不会往下流，所以洗澡、洗脸时，是用水打湿毛巾，然后擦洗。不过，可以把湿毛巾加热一下再擦洗。
因此，在太空中，有些生活习惯，是我们完全想象不到的。