劳斯莱斯汽车最早是由亨利.罗易斯(F.Henry Royee)和贵族C.罗尔斯(C.Rolls)合作,在1904年创建的。是英国品牌,后被德国大众汽车公司于1998年购买。2003年劳斯莱斯汽车被德国宝马汽车公司收购. 现在一直是宝马公司生产。
你认为怎样才能摆脱负面情绪
培养愉快心情的十种方法
当你不顺心或遇到挫折时,悲伤、愤怒、抑郁、忧愁等损害健康的恶性情绪便会纷至沓来。如何尽快尽早地积极化解?心理学家向您推荐如下措施,您不妨一试。
一、多做跑步、转圈、疾走、游泳等体育活动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。
二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出,阳光可改善抑郁病人的病情。
三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现,香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质,它可减少不良激素的分泌,使人安静、快活。
四、大声哭喊。找个僻静的所在,尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现,这种哭喊可使压抑心理得到尽情宣泄,同时,由不良情绪产生的毒素,也可“哭喊”出来。
五、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪,稳心定神。一觉醒来,心情就会好多了。
六、听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质,但要注意选择“对路”的音乐。
七、赏花草。花草的颜色和气味,有调解人情绪的作用。
八、观山水。青山绿水,莺歌燕舞,会将你置于美好的情境中,心情便会被“快活化”。
九、打木偶。将木偶贴上让自己不顺心者的名字或事件名称,然后拼命击打。过后,人不再憋闷,心情自然就会好起来。
十、洗淋浴。在浴池中淋浴,能产生一种安神的活性分子,不快时,不妨洗洗淋浴,过后定会一身轻松。
您好,这样能摆脱负面情绪:
一、自我转移法:如林则徐一生气便看悬挂着的一幅制怒字幅。转移话题、转移视线、转移对象、转移环境等都是此法。
二、自我疏导法:古人早就先例,如俗人昭昭,我独昏昏。俗人察察,我独闷闷。没有人及时劝解自己的话,自己劝自己是个不错的选择。
三、自我赞赏法:如李白诗曰“天生我材必有用,千金散尽还复来”。自己给自己打气,比发怒发飙要正确的多。
四、自我警示法:情绪像一条河,不流动就会阻塞溃坝。及时提示自己轻重缓急,利害关系,警醒自己正确处理好情绪。
五、自我解嘲法:人不能因为被狗咬了,也弯下腰趴下去咬狗一口,我虽不才,至少我是人,不是狗狗。
六、自我爆发法:不是爆发愤怒,而且是爆发大笑,在大笑中释放积怨怒气,在大笑中理下思路,笑停后则侃侃而谈,据理力争。
希望对您有所帮助~~