怎样克服晕机

一、怎样克服晕机

肠胃不适别吃容易胀气食物晕机可靠自我训练克服 此外，为了避免肠胃不适，除了随身携带药品外，最好避免食用豆类、纤维、啤酒等容易胀气的食品；如有腹泻等情形，最好避免继续进食，以免症状恶化。若因为压力关系有耳朵不适的情形，可以试着吞口水、嚼口香糖的方式去「疏通」耳咽管，应能让鼓气的中耳「解放」。

至於晕机的问题，可以事先服用晕机药，降低中枢的敏感度；其实，根据医学研究，这类症状可以靠自我训练去克服，例如增加搭机次数，在安全许可下定时做些肢体、伸展运动，应该可以避免晖机。

二、互文有什么好处？

互文，也称互文见义，指上下文中相关词语互有省略，而意义上则互相补充，从而使文辞简洁精练。表达完备的意思，加强语句的内涵！

三、关于汉魏时期的医学书籍或者典故

漢魏古詩及樂府

古詩 八首

據成都古籍書店影印世界書局一九三五年排印本《玉臺新詠》卷一，校以四部叢刊影印五雲溪館活字本《玉臺新詠集》卷一。

上山採蘼蕪，下山逢故夫。長跪問故夫，新人復何如。新人雖言好，未若故人姝。顏色類相似，手爪不相如。新人從門入，故人從閤去。新人工織縑，故人工織素。織縑日一匹，織素五丈餘。將縑來比素，新人不如故。

凜凜歲云暮（四部叢刊本作懍懍），螻蛄多鳴悲。凉風率已厲，遊子寒無衣。錦衾遺洛浦，同袍與我違。獨宿累長夜，{宀/爿+夢}想見容暉（四部叢刊本作夢想見容輝）。良人惟古歡（四部叢刊本惟作唯），枉駕惠前綏。願得長巧笑（四部叢刊本長作常），攜手同車歸。旣來不須臾，又不處重闈。諒無鷐風翼（四部叢刊本作晨風），焉能凌風飛（四部叢刊本作焉得）。眄睐以適意，引領遥相睎。徙倚懷感傷，垂涕霑雙扉（四部叢刊本霑作沾）。（巴按，《古詩十九首》此在第十六。）

冉冉孤生竹，結根泰山阿。與君爲新婚，菟絲附女蘿。菟絲生有時，夫婦會有宜。千里遠結婚，悠悠隔山陂。思君令人老，軒車來何遲。傷彼蕙蘭花，含英揚光輝。過時而不采（四部叢刊本作採），將隨秋草萎。君亮執高節（四部叢刊本執作報），賤妾亦何爲。（巴按，《古詩十九首》此在第八。）

孟冬寒氣至，北風何慘慄。愁多智夜長（四部叢刊本智作知），仰觀衆星列。三五明月滿，四五蟾兔缺。客從遠方來，遺我一書札。上言長相思，下言久離别。置書懷袖中，三歲字不滅。一心抱區區，懼君不識察。（巴按，《古詩十九首》此在第十七。）

客從遠方來，遺我一端綺。相去萬餘里，故人心尚爾。文彩雙鴛鴦，裁爲合歡被。著以長相思，緣以結不解。以膠投漆中，誰能别離此。（巴按，《古詩十九首》此在第十八。）

四座且莫諠，願聽歌一言。請說銅鑪器（四部叢刊本作爐），崔嵬象南山。上枝以松柏（四部叢刊本以作似），下根據銅盤。雕文各異類，離婁自相聨。誰能爲此器，公輸與魯班。朱火然其中，青煙颺其間。從風入君懷，四座莫不歡（四部叢刊本作四座且莫歡）。香風難久居，空令蕙草殘。

悲與親友别，氣結不能言。贈子以自愛，道遠會見難。人生無幾時，顚沛在其間。念子棄我去，新心有所歡。結志靑雲上，何時復來還。

穆穆清風至，吹我羅裳裾。青袍似春草，長條隨風舒。朝登津梁上（四部叢刊本上作山），褰裳望所思。安得抱柱信，皎日以爲期。

枚乘 雜詩 九首

據成都古籍書店影印世界書局一九三五年排印本《玉臺新詠》卷一，校以四部叢刊影印五雲溪館活字本《玉臺新詠集》卷一。

西北有高樓，上與浮雲齊。交疏結綺窻，阿閣三重階。上有弦歌聲，音響一何悲。誰能爲此曲，無乃杞梁妻。清商隨風發，中曲正徘徊。一彈再三歎，慷慨有餘哀。不惜歌者苦，但傷知音稀。願爲雙鴻鵠，奮翅起高飛。（巴按，《古詩十九首》此在第五。）

東城高且長，逶迤自相屬。回風動地起，秋草萋已綠（四部叢刊本作且綠）。四時更變化，歲暮一何速。鷐風懷苦心（四部叢刊本作晨風），蟋蟀傷局促。蕩滌放情志，何爲自結束。燕趙多佳人，美者顏如玉。被服羅衣裳（四部叢刊本作裳衣），當戶理清曲。音響一何悲，絃急知柱促。馳情整中帶（四部叢刊本作巾帶）。沉吟聊躑躅。思爲雙飛燕，銜泥巢君屋。（巴按，《古詩十九首》此在第十二。）

行行重行行，與君生别離。相去萬餘里，各在天一涯。道路阻且長，會面安可知。胡馬嘶北風，越鳥巢南枝。相去日已遠，衣帶日已緩。浮雲蔽白日，遊子不顧返（四部叢刊本顧作復）。思君令人老，歲月忽已晚。棄捐勿復道，努力加飧飯（四部叢刊本飧作飱）。（四部叢刊本自“相去日已遠”以下分列為第四首，誤。）（巴按，《古詩十九首》此在第一。）

涉江採芙蓉，蘭澤多芳草。採之欲遺誰，所思在遠道。還顧望舊鄕，長路漫浩浩。同心而離居，憂傷以終老（四部叢刊本憂傷作傷憂）。（巴按，《古詩十九首》此在第六。）

靑靑河畔草，鬱鬱園中柳。盈盈樓上女，皎皎當窗牖。娥娥紅粉妝，纎纎出素手。昔爲倡家女（四部叢刊本倡作娼），今爲蕩子婦。蕩子行不歸，空牀難獨守。（巴按，《古詩十九首》此在第二。）

蘭若生春陽，涉冬猶盛滋。願言追昔愛，情款感四時。美人在雲端，天路隔無期。夜光照玄陰，長歎戀所思。誰謂我無憂，積念發狂癡。（巴按，《古詩十九首》無此篇。）

庭前有奇樹，綠葉發華滋。攀條折其榮，將以遺所思。馨香盈懷袖（四部叢刊本作袙），路遠莫致之。此物何足貴，但感别經時。（此詩四部叢刊本連上，誤。）（巴按，《古詩十九首》此在第九。）

迢迢牽牛星，皎皎河漢女。纎纎擢素手（四部叢刊本擢作濯），札札弄機杼。終日不成章，泣涕零如雨。河漢清且淺，相去復幾許。盈盈一水間，脉脉不得語。（巴按，《古詩十九首》此在第十。）

明月何皎皎，照我羅裳幃。憂愁不能寐，覽衣起徘徊（四部叢刊本作攬衣）。行客雖云樂，不如早旋歸。出戶獨彷徨，愁思當吿誰。引領還入房，涙下霑裳衣（四部叢刊本霑作沾）。（巴按，《古詩十九首》此在第十九。）

〈傷歌行〉

據《樂府詩集》卷六十二《雜曲歌辭》，中華書局排印本。

昭昭素明月，輝光燭我牀。憂人不能寐，耿耿夜何長。微風吹閨闥，羅帷自飄揚。攬衣曳長帶，屣履下高堂。東西安所之，徘徊以彷徨。春鳥翻南飛，翩翩獨翱翔。悲聲命儔匹，哀鳴傷我腸。感物懷所思，泣涕忽霑裳。佇立吐高吟，舒憤訴穹蒼。（按，又見《文選》卷二十七）

〈悲歌行〉

據《樂府詩集》卷六十二《雜曲歌辭》，中華書局排印本。

悲歌可以當泣，遠望可以當歸。思念故鄉，鬱鬱纍纍。欲歸家無人，欲渡河無船，心思不能言，腸中車輪轉。

古歌〉

據《古詩源》卷三，中華書局排印本）

秋風蕭蕭愁殺人，出亦愁，入亦愁。座中何人，誰不懷憂。令我白頭。胡地多飆風，樹木何修修。離家日趨遠，衣帶日趨緩。心思不能言，腸中車輪轉。

（按，逯欽立《先秦漢魏晉南北朝詩》收入《漢詩》卷十。逯欽立云：“此歌與前〈悲歌〉當爲同篇殘文。”修修，《太平御覽》卷二十五引〈古樂府歌〉作蕭蕭。）

〈古八變歌〉

據《古詩源》卷三，中華書局排印本。

北風初秋至，吹我章華臺。浮雲多暮色，似從崦嵫來。枯桑鳴中林，緯絡響空階。翩翩飛蓬征，愴愴遊子懷。故鄉不可見，長望始此回。

（按，逯欽立《先秦漢魏晉南北朝詩》收入《漢詩》卷十，逯欽立云：“此詩可疑。”）

樂府三首  古辭

據胡刻《文選》卷二十七

飲馬長城窟行[1]

青青河邊草，緜緜思遠道。[2]遠道不可思，夙昔夢見之。[3]夢見在我傍，忽覺在佗鄉。佗鄉各異縣，輾轉不可見。[4]枯桑知天風，海水知天寒。[5]入門各自媚，誰肯相為言？[6]客從遠方來，遺我雙鯉魚。呼兒烹鯉魚，中有尺素書。[7]長跪讀素書，書上竟何如。[8]上有加餐食，下有長相憶。

【李善注】

[1]酈善長《水經》曰：余至長城，其下往往有泉窟，可飲馬。古詩飲馬長城窟行，信不虛也。然長城蒙恬所筑也，言征戍之客，至於長城而飲其馬。婦思之，故為長城窟行。音義曰：行，曲也。

[2]言良人行役，以春為期，期至不來，所以增思。王逸《楚辭》注曰：緜緜，細微之思也。

[3]《廣雅》曰：昔，夜也。

[4]字書曰：輾，亦展字也。《說文》曰：展，轉也。鄭玄《毛詩》箋曰：轉，移也。

[5]枯桑無枝，尚知天風。海水廣大，尚知天寒。君子行役，豈不離風寒之患乎？

[6]但人入門咸各自媚，誰肯為言乎？皆不能為言也。

[7]鄭玄《禮記》注曰：素，生帛也。

[8]《說文》曰：跪，拜也。

傷歌行

昭昭素月明，暉光燭我牀。憂人不能寐，耿耿夜何長。[1]微風吹閨闥，羅帷自飄颺。[2]攬衣曳長帶，屣履下高堂。[3]東西安所之，徘徊以彷徨。春鳥飜南飛，翩翩獨翱翔。悲聲命儔匹，哀鳴傷我腸。感物懷所思，泣涕忽沾裳。佇立吐高吟，舒憤訴穹蒼。[4]

【李善注】

[1]《毛詩》曰：耿耿不寐，如有隱憂。

[2]毛萇《詩》傳曰：闥，內門也。

[3]《長門賦》曰：屣履起而彷徨。

[4]《毛詩》曰：佇立以泣。谷永與王譚書曰：抑於家不得舒憤。《毛詩》曰：靡有旅力，以念穹蒼。李巡《爾雅》注曰：仰視天形，穹隆而高，其色蒼蒼，故曰穹蒼。《爾雅》曰：穹蒼，蒼天也。

長歌行[1]

青青園中葵，朝露行日晞。[2]陽春布德澤，萬物生光暉。[3]常恐秋節至，焜黃華蘂衰。[4]百川東到海，何時復西歸。[5]少壯不努力，老大乃傷悲。

【李善注】

[1]崔豹《古今注》曰：長歌，言壽命長短定分，不妄求也。此上一篇似傷年命，而下一首直敘怨情。〈古詩〉曰：長歌正激烈。魏（武）[文]帝〈燕歌行〉曰：短歌微吟不能長。傅玄〈艷歌行〉曰：咄來長歌續短歌。然行聲有長短，非言壽命也。

[2]《毛詩》曰：湛湛露斯，匪陽不晞。毛萇曰：晞，乾也。

[3]《楚辭》曰：恐死不見乎陽春。淮南子曰：光暉萬物。

[4]焜黃，色衰貌也，胡本切。

[5]《尚書大傳》曰：百川赴東海。

【巴斯光年按】

「樂府三首」六臣注本（四部叢刊影印）題作「樂府四首」。〈飲馬長城窟行〉後有〈君子行〉一首：「君子防未然，不處嫌疑間。瓜田不納履，李下不正冠。嫂叔不親授，長幼不比肩。勞謙得其柄，和光甚獨難。周公下白屋，吐哺不及餐。一沐三握髮，後世稱聖賢。」《先秦漢魏晉南北朝詩》漢詩卷九收此詩，逯欽立案云：「《白帖》二十九《文選》詩瓜田不納履云云，證唐時《文選》實載此詩也。」

班婕妤〈怨歌行〉

班婕妤〈怨歌行〉

據胡刻《文選》卷二十七

怨歌行[1]

新裂齊紈素，皎潔如霜雪。[2]裁為合歡扇，團團似明月。[3]出入君懷袖，動搖微風發。[4]常恐秋節至，涼風奪炎熱。[5]弃捐篋笥中，恩情中道絕。（巴按，此詩又見《玉臺新詠》卷一，題「怨詩一首」，序云：「昔漢成帝班婕妤失寵，供養于長信宮，乃作賦自傷，幷為怨詩一首。」）

【李善注】

[1]《歌錄》曰：〈怨歌行〉，古辭。然言古者有此曲，而班婕妤擬之。婕妤，帝初即位，選入後宮。始為少使，俄而大幸，為婕妤，居增成舍。後趙飛燕寵盛，婕妤失寵，希復進見。成帝崩，婕妤充園陵，薨。

[2]《漢書》曰：罷齊三服官。李斐曰：紈素為冬服。范子曰：紈素出齊。荀悅曰：齊國獻紈素絹，天子為三官服也。

[3]古詩曰：文綵雙鴛鴦，裁為合歡被。

[4]《蒼頡篇》曰：懷，抱也。此謂蒙恩幸之時也。

[5]〈古長歌行〉曰：常恐秋節至，焜黃華葉衰。炎，熱氣也。

【附評論】

〖鍾嶸〗其源出於李陵。〈團扇〉短章，詞旨清捷，怨深文綺，得匹婦之致。侏儒一節，可以知其工矣。（《詩品》上〈漢婕妤班姬詩〉）

〖謝榛〗班姬託扇以寫怨，應瑒託雁以言懷，皆非徒作。（《四溟詩話》卷一）

〖胡應麟〗班姬〈團扇〉，文君〈白頭〉，徐淑“寳釵”，甄后〈塘上〉，漢魏婦人，遂與文士並驅，六代至唐蔑矣。（《詩藪•内編》卷二）

〖許學夷〗班婕妤樂府五言〈怨歌行〉，託物興寄，而文采自彰。馮元成謂怨而不怒，風人之遺。王元美謂可與《十九首》、蘇李並驅是也。成帝品錄詞人，不應遂及後宮，不必致疑。（《詩源辯體》卷三，五八條）

〖沈德潛〗用意微婉，音韻和平。〈綠衣〉諸什，此其嗣響。（《古詩源》卷三）