“跳板”的玩法是怎样的呢？

  我们经常听到“以X X为跳板”的说法，殊不知跳板还是一项体育运动。

跳板是一项朝鲜族的传统综合类女子体育项目，流传于吉林、黑龙 江、辽宁等省朝鲜族聚居地区，多在元宵、端午和中秋等节日举行。

跳板类似于跷跷板，用木架支住一块长木板中心，两人分别站在木板 两端，彼此轮番跳起，借一方跳起后下落的重力，将另一方弹起腾跃空 中。
  比赛方法有“抽线”和“表演”两种。“抽线”是在跷跷板两端各置 一线团，抽出线头系于比赛者的脚踝上，在规定时间内，以比赛者弹跳时 所抽出线的长度，丈量出其所弹起的高度来判定胜负。而“表演”有自选 动作和规定动作，主要根据比赛者的跳腾动作难度和姿势进行评分。
  规定 项目是将规定的几种动作连接起来表演；自选项目有手持扇子、花环、彩 带等物进行的表演，可以不断做出劈腿、弓身、钻环、跳绳等十分优美的 造型动作。

跳板器材主要由木板、板垫两部分组成。木板选用坚韧而有弹力的木 料加工制作，长度为5〜5。 5米，宽度为30〜40厘米，厚度为5 ~6厘米； 板垫高度约30厘米，垫在跳板的中部，加重物固定。
  跳板比赛或表演时， 主要动作有直跳、屈腿跳、剪子跳、旋转跳、屈体跳等。随着跳板项目的 不断发展，有更多的体操动作被引入，使跳板项目难度更大，表演更精 彩，成为观赏性、娱乐性和健身性更强的运动项目。

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