施工现场灭火器材的配备及管理
(1)一般临时设施区域内,每100m2配2个10L灭火器;
(2)机具间、修理间等每25 m2配1个4Kg干粉灭火器;
(3)小型油库的地上卧式罐区配4-6个8Kg干粉灭火器;
(4)桶装油品库房(棚)配备2-3个8Kg干粉灭火器;
(5)临时小型爆破器材仓库配备2-4个灭火器。
马拉松项目是一项有氧供能为主的项目,对运动员的什么要求很高
在各种运动中所需的ATP分别由3种不同的能源系统供给:
1.高能磷酸化物系统(ATP—CP)
2.乳酸系统(无氧酵解系统)
3.有氧系统
从事不同的运动项目时,ATP重新合成的能量来源途径不尽相同:
100米跑,功能主要由磷酸肌酸(CP)的分解来提供;
马拉松跑,功能几乎全部由有氧代谢系统供给;
介于上述二者之间的运动项目,如400m、800m、1500m跑时,则需无氧代谢与有氧代谢混合供给能量,两种供能方式都很重要。
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